Pourquoi on abandonne le sport au bout de 3 semaines — et comment éviter ça
Chaque début d’année, de nombreuses personnes entament une nouvelle routine sportive avec dynamisme et espoir. Cependant, il est fréquent que motivation et enthousiasme diminuent rapidement, menant à un abandon souvent constaté au bout de trois semaines environ. Ce phénomène touche une grande partie des individus, quelles que soient leurs motivations initiales. Cette réalité n’est pas … Lire la suite