Combien de pas par jour viser pour se remettre en mouvement ?
Dans une société où le temps passé en position assise ne cesse de croître, la question du nombre de pas par jour à viser pour renouer avec un mode de vie actif est plus pertinente que jamais. Face aux idées reçues, notamment le fameux objectif des 10 000 pas quotidiens, de nombreuses études récentes en … Lire la suite